起居得宜 养生有方  

作　　者：竹剑平 

出　　处：《养生月刊》2012年第11期964-966,共3页Health Preserving

摘　　要：人到老年,身体抵抗力减弱,各脏器的生理功能减退,因此,要合理地安排好老年人的生活起居。起居调理也是强身延年的一个重要方面,在现实生活中,我们常会看到这种情况,有些老年人在离退休前,身体很好或很少得病,但在离退休之后不久,却感到体质下降,甚则病魔缠身。内中的一个重要原因,就是不懂得起居有常的重要性。生活起居随意化,晚睡晚起,四体不勤,不事劳作,

关 键 词：生活起居 身体抵抗力 养生 生理功能减退 老年人 体质下降 起居有常 离退休 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]