瑜伽对核心稳定性的影响研究  

作　　者：张琳[1] 

机构地区：[1]邢台学院体育系,河北邢台054001

出　　处：《邢台学院学报》2012年第4期161-162,共2页Journal of Xingtai University

摘　　要：研究表明核心稳定性能够提高人体在非稳定状态下的控制能力,增强平衡力,增强运动机能,预防运动损伤。瑜伽中腹部收束法是一种很有效的核心稳定性训练方法。

关 键 词：核心稳定性 瑜伽 腹部收束法 腹内压 

分 类 号：G819[文化科学—体育学]