俞平伯的“养生歌谣”  

作　　者：孟祥海 

出　　处：《科学养生》2013年第2期8-8,共1页

摘　　要：俞平伯是当代著名的红学专家,生于1900年,卒于1990年。他一生历经坎坷,最终以91岁高龄辞世,这得益于他非同寻常的人生态度和别样的＂养生之道＂。俞平伯先生写过一首《养生歌谣》：＂愉快劳动精神好,足够休息保护脑。长期锻炼强身体,适当娱乐不烦恼。节制饮食慎起居,讲究卫生身体好。风烛残年成过去,精神百倍腾云霄。＂这可以说是他对自己养生的总结。心态平和,随遇而安。1954年,俞平伯先生因＂红学＂研究文章遭到批判,到＂文革＂中,更是在劫难逃。但俞平伯先生不管遇到怎样的境况，他总是随遇而安。即使家被抄了．他非但不生气，甚至还做起诗来：“屋角斜晖应似旧，隔墙犹见马樱花。”一派处之泰然的君子之风，这就不是一般人所能做到的。这种随遇而安的人生态度．无疑是他长寿的根基。

关 键 词：养生之道 歌谣 人生态度 节制饮食 讲究卫生 心态平和 慎起居 不生气 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]