青少年铅球运动员快速力量训练方法的实验研究  

作　　者：江伟炬 

机构地区：[1]广东海珠实验中学

出　　处：《田径》2013年第2期17-20,共4页Track and Field

摘　　要：推铅球是一项以力量为基础以速度为核心的速度力量型项目。也就是说,推铅球要求力量和速度和谐统一,完美结合。研究认为,推铅球作为一种需要最大力量和快速力量完美结合的田径项目,运动员支撑腿膝关节屈伸肌肉的最大力量和快速力量的有效发展对提高专项运动成绩有着关键的作用。从运动生物力学角度看,铅球出手瞬间初速度的取得依靠的是力量在最短时间内的爆发,也就是运动员所具备的爆发力,而不是单纯的力量。

关 键 词：力量训练方法 铅球运动员 青少年 实验 专项运动成绩 运动生物力学 快速力量 最大力量 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]