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出　　处：《家庭医学（下半月）》2013年第3期63-63,共1页Family Medicine

摘　　要：《杂粮养生使用手册》 俗话说“病从口入”，事实上，健康也是可以从“口”入的。随着人们健康意识的提高，越来越多的人倾向于自然的养生方式。一些常见的杂粮，在为我们带来美味的同时，也常常有着超凡的养生功效。本书立足于通俗、实用，从最基础的养生理论讲起，根据杂粮养生的不同功能，介绍如何应用杂粮来减肥、排毒、美容、抗衰老及调理，如何利用杂粮进行养生。

关 键 词：养生方式 健康意识 养生功效 养生理论 杂粮 抗衰老 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]