巧借墙壁助教学  

作　　者：金长华 

机构地区：[1]江苏省南京市江宁区陆郎初级中学

出　　处：《体育教学》2013年第3期70-70,共1页Teaching of Physical Education

摘　　要：1．练习蹲踞式起跑、蹬地及重心。在没有起跑器或起跑器不够时，可以利用跑道边的墙当作起跑器进行蹲踞式起跑练习（图1），也可进行扶墙后蹬跑（图2）。练习蹲踞式起跑蹬地时，蹬地腿与躯体在一条直线上，

关 键 词：蹲踞式起跑 教学 墙壁 起跑器 练习 后蹬跑 重心 直线 

分 类 号：G42[文化科学—课程与教学论]