百岁寿星谱——不煎不炸少油腻，清茶淡饭重保养  

作　　者：良石 

出　　处：《养生保健指南》2013年第4期24-24,共1页

摘　　要：周振清是四川陈仓区酒精厂南区的一名百岁老人，老人信佛，常年吃素，饮食清淡的老人注重保养，五十多年几乎都没去过医院，就算是一般人要持续一周的感冒，老人也只是一两天就自然痊愈了。现在的周老虽然腿脚不便，待在家里，但是每天都会诵经念佛。老人和自己七十多岁的女儿女婿生活在一起，当被问及老人的长寿秘诀时，老人竟然自己分条总结了起来，原来老人每天都会按时吃三餐，早晨8点的早餐，

关 键 词：保养 油腻 寿星 清茶 饮食清淡 自然痊愈 长寿秘诀 老人 

分 类 号：R574.62[医药卫生—消化系统]