太极桩相比于深蹲的抗疲劳效应研究  

Anti-fatigue Effect of Taiji Pile Compared to the Squat

作　　者：曹彬[1] 王启成[1] 

机构地区：[1]河北大学教育学院,河北保定071000

出　　处：《科教导刊》2013年第5期140-140,200,共2页The Guide Of Science & Education

摘　　要：表面肌电信号(sEMG信号)可以在一定程度上反映肌肉疲劳,利用EMG记录、研究肌肉疲劳是运动生理学中常用的方法,作为一种简单、无创、可定量的研究方法,在运动实践中判断疲劳、指导训练有一定的意义。本研究通过10名站桩练功者与10名深蹲运动者的训练结果比较,探究了太极站桩的抗疲劳效应。实验结果显示:站桩比作为一般健身运动的深蹲有较好的抗疲劳效应。Surface EMG（sEMG signals） can reflect muscle fatigue to some extent,using EMG records to study muscle fatigue is a commonly used method of exercise physiology,as a simple,non-invasive,quantitative research methods,judgment in the practice of the campaignfatigue,guidance training has a certain significance.This study by 10 pile practitioners the 10 squat movement training compared explore anti-fatigue effect of Taiji pile.Experimental results show that： the better anti-fatigue effect the pile than the squat as a general fitness.

关 键 词：站桩 肌电信号 肌肉疲劳 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]