什么体质吃什么饭  

出　　处：《康复》2013年第5期48-49,共2页

摘　　要：脾虚体质——多吃扁豆和眉豆 通常情况下，引起脾虚的原因有三点：一是吃，二是思，三是休息不当。现代都市人群这三点都有。他们常常饮食不规律、睡眠不足、心智焦虑，极易引起脾胃失调。那么，脾虚了会怎样呢？中医认为，脾虚者会出现呕吐、泄泻、水肿、出血等症状，几乎所有的胃肠道疾病都与脾虚有关。其实，所谓脾虚，是泛指因脾气虚损而引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病症，如果要追究其根本原因，就是日常生活中的不良习惯，如作息时间不规律、饮食无节制或久病体虚。因此，平日一定要养成良好的生活习惯，尤其是良好的饮食习惯，否则，不但会形成气虚体质，还会加重这种体质所引发的疾病。

关 键 词：气虚体质 胃肠道疾病 饮食习惯 生活习惯 都市人群 睡眠不足 脾胃失调 病理现象 

分 类 号：R22[医药卫生—中医基础理论]