世界女子中长跑运动成绩演变与训练法应用的对比分析  

Comparative Study of World Women's Middle and Long Distance Run Performance Changes and Training Methods

作　　者：刘占锋[1] 

机构地区：[1]武汉科技大学体育课部,湖北武汉430081

出　　处：《武汉体育学院学报》2013年第5期91-95,共5页Journal of Wuhan Sports University

基　　金：湖北省教育厅科学技术研究计划优秀中青年人才项目(Q20091118)

摘　　要：通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法,对世界女子中长跑运动成绩的演变与训练法的应用进行对比分析。研究表明:世界女子中长跑运动成绩演变与训练法的应用有着密切的联系,训练方法的不断完善和改变,与运动成绩提高和变化存在着必然的关系。现阶段单一训练法已经不能满足女子中长跑训练需求,而科学的综合训练法是未来女子中长跑训练的发展趋势。综合训练法在女子中长跑实际训练应用的频率上、训练效果上以及对运动成绩的提高方面明显优于单一训练法。单一训练法概念界定统一、明确,而综合训练法的概念界定繁多、尚缺乏统一的运动训练学概念。The comparative study of world women＇s middle and long distance run performance changes and training methods showed that the performance changes were closely related to the training methods. Comprehensive training methods were superior to the contemporary simplified training method. Meanwhile, they were still not clearly de- fined compared with the simplified training method. In the future, comprehensive training methods would be adopt- ed more often.

关 键 词：中长跑 女子 训练法 综合训练法 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]