提高中小学生短跑成绩的有效训练方法  

作　　者：庄丽霞 

机构地区：[1]福建省惠安县山霞中心小学

出　　处：《田径》2013年第7期47-49,共3页Track and Field

摘　　要：短跑是极限强度的周期性运动项目，在对中小学生运动员进行短跑的训练时，要根据中小学生的生理特点来安排训练内容，特别要注重全面身体训练，抓好中小学阶段的速度练习有助于促进运动员的短跑速度。笔者在学校进行田径短跑训练已有多年，通过反复实践与探索取得了一定的成绩，现提供中小学业余短跑运动训练途径的经验，愿能为同行训练起到“抛砖引玉”的作用。

关 键 词：训练方法 短跑成绩 中小学生 学生运动员 全面身体训练 运动项目 训练内容 生理特点 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]