送髋技术的训练方法  

作　　者：徐维双 

机构地区：[1]河北省迁安市第一高级中学,河北迁安064400

出　　处：《运动》2013年第11期56-56,37,共2页Sport

摘　　要：送髋技术用途很多，无论是竞走、短跑、中长跑，还是跳跃项目，在很多项目中均有送髋技术的存在，同时也体现出了送髋技术的重要性。尤其在100m的训练中，要求在极短的时间内达到人体的极限速度，送髋技术的好坏，将直接影响步幅的提高，还会影响步频的快慢，这都将直接影响运动成绩。因此，送髋技术的训练尤为重要。

关 键 词：送髋技术 训练方法 跳跃项目 极限速度 运动成绩 中长跑 竞走 短跑 

分 类 号：G822.12[文化科学—体育训练]