运动防“痔”简单有效  

作　　者：蒲昭和 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2013年第8期81-81,共1页Home Medicine

摘　　要：引起痔疮原因很多,不良饮食习惯和久坐少动是导致痔疮的两大重要因素。尤其长期久坐缺乏运动的人更易得痔疮。避免久坐,经常运动,无疑是防治痔疮的有效方法之一。而运动防痔的方法有许多,比如,简单的仰卧起坐、下蹲运动、快走慢路、爬楼梯等，只要有助于腹部及下肢运动，促进局部血液循环和肠道蠕动，对防治痔疮都是非常有益的。

关 键 词：缺乏运动 痔疮 不良饮食习惯 局部血液循环 仰卧起坐 下蹲运动 下肢运动 肠道蠕动 

分 类 号：R684.3[医药卫生—骨科学]