道家补肾四大秘法  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2013年第6期43-44,共2页

摘　　要：功法一：呼吸心法 功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。

关 键 词：补肾 道家 臂上举 功法 

分 类 号：R285.5[医药卫生—中药学]