名老中医谈养生——节护精气神强体葆青春  

作　　者：李俊德 

出　　处：《养生保健指南》2013年第8期11-11,共1页

摘　　要：尚尔寿，男，汉族，生于1924年12月。系中国中医研究院西苑医院教授、主任医师。尚先生虽已古稀之年，每日仍工作在临床、科研、教学第一线，有条不紊，毫无倦容。尚先生的养生经验可概括为：起居有常，饮食有节，适度运动，“忍”、“退”为上。并注重节护精、气、神。多年来，我学习孙思邈的《千金要方》和伺毪￡翼方》关于养生的方法。

关 键 词：养生经验 名老中医 中国中医研究院西苑医院 精气神 青春 《千金要方》 主任医师 起居有常 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]