秋季也要养养肝  

作　　者：高峰 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2013年第9期69-69,共1页Home Medicine

摘　　要：中医养生素有＂秋冬养阴＂的原则,秋季养生应注意护阴润燥,以养肺为先。但秋季气候干燥,容易使人肝火旺盛而心烦气燥。加之秋季温差变化较大,容易造成感冒、腹泻等季节性疾病,引起肝病的发病或复发,因此,秋季养肝护肝也很重要。肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统,来自体内和体外的许多物质（如各类食物和药物）,都要经过肝脏的过滤代谢排出体外。肝功能失调会导致气血不和,严重影响人体健康。那么,秋季养肝可以从哪些方面入手呢？

关 键 词：秋季养生 养肝 输送系统 季节性疾病 肝功能失调 秋冬养阴 中医养生 气血不和 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]