“隐形健身操”,健身效果好  

作　　者：刘海 

出　　处：《祝您健康》2014年第2期47-47,共1页

摘　　要：所谓“隐形健身操”，就是指一些平时常见或不经意就能做出的动作。一般情况下，这些动作由于做得不到位或力度不够，所产生的健身功效甚微，但如果把这些看似平常的动作串联起来系统练习，就会起到显著的保健作用，由于它简单易行，即使不离开工作岗位，都可以较好地完成。

关 键 词：健身操 健身效果 健身功效 保健作用 工作岗位 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]