浅谈100米跑自创的特色训练方法  

作　　者：刘昌辉[1] 王小红[1] 

机构地区：[1]江西省信丰中学

出　　处：《田径》2014年第2期36-37,共2页Track and Field

摘　　要：一、三种自创训练方法 1．在学生初学阶段，技术结构处于分化过程时，利用我校运动场旁现成的小台阶，教师发出信号，2～3人一组同时采用蹲踞式起跑上台阶。教师同时不断地讲解、示范和纠正学生的错误动作。具体方法是：统一以台阶的最下一级台阶边后移20厘米左右将一直线作为起点线，教师统一发令，

关 键 词：训练方法 100米跑 蹲踞式起跑 初学阶段 分化过程 技术结构 错误动作 台阶 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]