抗衰老的最佳锻炼方法  

作　　者：臧恒佳 

出　　处：《医药前沿》2014年第7期46-47,共2页Journal of Frontiers of Medicine

摘　　要：锻炼能让人体保持年轻状态并不是什么秘密，它能让人保持充沛的体力，完成自己喜欢做的事情。加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根说：“锻炼如同一个年轻人体内的血清素，它能影响到一个人外表的年轻程度、行动方式和能完成的一切事情。”黑根介绍了她从教学实践和临床研究中所总结出来的运动秘方。

关 键 词：锻炼方法 抗衰老 临床研究 教学实践 年轻 血清素 加拿大 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]