幅度小、力度强——运动医学专家改良“堵车神操”  

作　　者：李云霞(点评专家)[1] 曹卓煜(绘图) 

机构地区：[1]复旦大学附属华山医院运动医学科 [2]不详

出　　处：《康复》2014年第5期20-22,共3页

摘　　要：春游自驾出行的朋友，难免需要长时间驾车，还会经常遇到道路拥堵的情况，而腰酸背痛、颈肩不适等症状就更容易发生。这不，一些贴心网友自创了一套“堵车神操”，最近窜红网络，让大家在堵车时能够舒活筋骨。不过，运动医学专家对这六节操的可操作性和功效产生质疑：动作幅度大，空间要求高是它的最大弊端。某些动作可能会影响行车安全。她认为，经过改良后的堵车舒缓操可能适合更多的人群，也更安全。

关 键 词：医学专家 堵车 改良 运动 力度 行车安全 长时间驾车 腰酸背痛 

分 类 号：R-092[医药卫生]