安全性高 容易坚持 调节心理 老人更要＂慢运动＂  

作　　者：张芳 

出　　处：《养生保健指南》2014年第4期80-80,共1页

摘　　要：安全性是老人运动的重要前提。因此，北京体育大学运动康复系运动医学教研室教授陆一帆推荐，一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，更适合老年人，陆一帆说，“我们姑且称这些项目为‘慢运动＇”。

关 键 词：运动康复 安全性 调节心理 老人 北京体育大学 医学教研室 休闲活动 太极拳 

分 类 号：R743.33[医药卫生—神经病学与精神病学]