中学体育教学理论化短跑训练心得  

作　　者：孙靖涛 

机构地区：[1]河北省任丘市第二中学

出　　处：《学园》2014年第9期160-160,172,共2页Academy

摘　　要：田径中的短距离跑简称短跑。短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目之一，属于田径运动的基础，也是所有运动项目的基础。短跑是人类运动器官和内脏器官在大量缺氧的情况下完成的最大强度的比赛项目，属于一种极限运动。它是发展速度素质最有效的一种手段，是田径运动员的基础项目。短跑全程跑技术可以分为：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个阶段。本文以100米为例来简单地介绍短跑的技术动作及训练方法。

关 键 词：短跑训练 中学体育教学 理论化 田径运动员 心得 技术动作 世界体育史 短距离跑 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]