心理美容谈  

作　　者：于连海 

出　　处：《科学养生》2014年第6期49-50,共2页

摘　　要：自从有了人的历史,就有了人对自身美的追求。这正如马克思所说：社会进步是人类对美的追求的结晶。我国东汉文学家蔡邕说过：＂面不饰,愚者谓之丑;心不修,贤者谓之恶。面丑犹可,心恶尚谓之人乎？＂什么是＂心理美容＂？西方社会的定义是：＂心理美容=良好的生活方式＋适量的运动＋合理的饮食结构＂。中国心理卫生协会的有关人士指出,只有健康的行为规范,才能保证良好的精神状态。良好的精神状态是心理美容的开始也是终极。

关 键 词：老年人 养生 保健法 食养 心理健康 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R161