晚睡早起、清淡饮食、适当午休、有氧运动 夏季养心十六字箴言  

出　　处：《养生保健指南》2014年第5期14-14,共1页

摘　　要：中医讲究“四时养生”，因此夏季养生也有自己的“独门秘方”。在夏季，与养生关系最密切的脏腑就是心，夏季宜养心。中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿，就应该“顺应天时”。

关 键 词：夏季养生 清淡饮食 有氧运动 养心 午休 四时养生 健康长寿 中医 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]