高校学生中长跑科学训练的运动生理学研究  

作　　者：胡杰[1] 胡林[1] 

机构地区：[1]南昌工程学院,江西南昌330029

出　　处：《长沙铁道学院学报（社会科学版）》2014年第2期91-92,共2页Journal of Changsha Railway University

摘　　要：当下的高校体育教学中,高校学生中长跑能力受到了越来越多高校体育教师的关注。如何能够在高校体育教学中采用科学的训练方法,使高校学生的运动能力得到有效提高,是当今高校教育的难点。文章结合运动生理学有关研究资料和中长跑理论研究成果,分析高校学生中长跑训练影响因素,针对高校学生中长跑科学训练提出了间歇训练和身体综合素质训练、速度与耐力同步训练、注重小周期训练负荷量与强度的建议,以便于高校体育教学顺利开展。

关 键 词：高校学生 中长跑训练 运动生理学 体育教学 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]