冬季养藏,以肾为先  

作　　者：陈平[1,2,3,4] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属市中医医院健康管理部 [2]上海市药膳协会 [3]上海市中医药学会治未病分会 [4]膏方分会

出　　处：《大众医学》2019年第1期62-63,共2页

摘　　要：中医认为,肾具有“藏精、主骨、生髓”作月,肾气盛衰决定着人体先天禀赋好坏、生长发育迟速、脏腑功能强弱等,故将肾称作“先天之本”。当人体肾气虚弱、精血不足时,可能出现腰膝酸软、体虚乏力、耳呜脱发、骨质疏松、夜尿频多、性欲衰退、不孕不育等表现。根据中医五行理论,冬季属水,对应的脏腑为肾,主封藏,是养肾的最佳时机。

关 键 词：肾气 冬季 脏腑功能 骨质疏松 先天禀赋 生长发育 先天之本 精血不足 

分 类 号：R223.11[医药卫生—中医基础理论]