刘心武：自创六套“心灵养生操”  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2014年第7期18-18,共1页

摘　　要：刘心武之所以能够精力充沛地在文学中辛勤耕耘，主要是加强了心理保健。这要归功于他的六套“心灵养生操”。列表化解操：心乱时，在一张纸上先写一行大字“我为什么心乱”。然后列出3栏，分别写出“最烦心的事”、“次之的事”、“小事”，列好后，从“小事”开始逐项化解，凡大体可以化解的，都用红笔划去；剩下的，自然要认真应对了，虽一时化解不了，但心绪经过一番梳理，自然也坦然多了。

关 键 词：养生操 心灵 精力充沛 心理保健 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]