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出　　处：《家庭健康（医学科普）》2014年第7期2-2,共1页Family Health

摘　　要：夏季清补 并非吃素 天气酷热常使人茶饭不思，食欲减退。中医认为，其根源在于人体胃肠功能降低。复天，人体会发生一系列的变化。首先是出汗多了。出汗不仅会使体内的水分、氯化钠和水溶性维生素流失，还会导致胃液酸度降低，胃肠道内各种消化酶的活性降低。同时，人体为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少。这些改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱，如若饮食不当，还可能会诱发其他一些胃肠道疾患。因此中医建议，夏季饮食要忌油腻，多吃清补的食物。

关 键 词：水溶性维生素 消化功能紊乱 食欲减退 胃肠道内 夏季饮食 胃肠道疾患 胃肠功能 胃液酸度 

分 类 号：R977.2[医药卫生—药品]