夏季饮食

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夏季饮食好习惯,让您与健康亲密接触——专访中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽
《保健医苑》2024年第7期5-8,共4页闫佳惠 王淑君 何丽 
炎炎夏日,中老年朋友们在享受美好时光的同时,更需关注饮食健康。好的饮食习惯不仅能带来清爽口感,更是健康的亲密伙伴。高温时节,中老年朋友们如何才能吃得健康又美味?夏日蔬果怎么选才能清凉又减负?糖尿病患者夏季如何选择水果才能又...
关键词：饮食习惯 饮食健康 中国疾病预防控制中心 营养与健康 中老年 专访 
夏季饮食,要小心“米酵菌酸中毒”
《中国食品安全》2024年第5期88-88,共1页乔青青 黄笑天 
夏季气温高、湿度大,米面制品、木耳、银耳等经长时间发酵容易受到椰毒假单胞菌的污染,从而产生米酵菌酸毒素,威胁食用者的身体健康。为保障消费者夏季饮食安全,特做以下消费提示。什么是米酵菌酸米酵菌酸是由椰毒假单胞菌酵米面亚种产...
关键词：米面制品 夏季气温 米酵菌酸 食用者 毒素 
肿瘤患者夏季饮食宜均衡
《健康博览》2023年第8期60-61,共2页陆怡 
夏季是一年中最热的时候,人体基础代谢增高,出汗增多,营养物质消耗量增加,但同时很多肿瘤患者又会因为天热或抗肿瘤治疗的副作用,出现没胃口的现象,造成能量、蛋白质、维生素和矿物质缺乏,体重下降,不利于疾病恢复。良好的饮食结构是康...
关键词：肿瘤患者 饮食结构 基础代谢 抗肿瘤治疗 体重下降 疾病恢复 副作用 矿物质缺乏 
夏季饮食怎么能祛湿和促进食欲?
《餐饮世界》2023年第7期54-55,共2页熊苗 
现在正值夏季,气温高加上闷热,很多人食欲不佳,且身体感觉湿气重。怎么通过饮食调理来促进食欲和祛湿气?首先要了解夏季饮食的原则和不同人群的饮食调养建议。夏季饮食原则宜清淡可口。夏季气温高,人体新陈代谢加快,消化功能相对减弱。...
关键词：消化功能 饮食调理 人体新陈代谢 饮食调养 身体感觉 夏季气温 祛湿 清淡 
夏季饮食以减苦增辛为宜
《家庭科学》2023年第6期63-63,共1页胡世云 
夏季是四时中阳气最旺、阴气相对较弱的时期,“因于暑,汗多”“壮火食气”,所以此时人们往往津液不足、胃口不佳。故饮食上“宜减苦增辛以养肺”,总体宜苦而不宜过苦,兼助以辛味。同时,“心主夏,心苦缓,急食酸以收之”。夏季还要适当食...
关键词：津液不足 固表 辛味 酸性食物 养肺 阴气 敛汗 阳气 
夏季饮食,防暑祛湿
《中老年保健》2023年第6期1-1,共1页一言 
进入6月,天气逐渐炎热起来了。脾主运化,喜燥恶湿.湿邪会伤害脾的运化功能.进因此夏季饮食不宜过度寒凉,重在祛湿,健脾。解暑汤茶这样的场景是不是很熟悉:冰箱冰着各种饮料,随时来上一瓶:大热天从外面回到家,又渴又热,打开冰箱来点冰饮...
关键词：运化功能 脾主运化 祛湿 冰棍 冷饮 冰箱 饮料 
老年人夏季饮食注意事项
《农村百事通》2023年第5期60-60,共1页吕若琦 
随着年龄的增长,老年人咀嚼和消化食物的能力下降,尤其在夏季,人体大量出汗,水盐代谢失调,胃肠功能减弱,会直接影响食物的摄取、消化和吸收。在这种情况下,老年人饮食上应注意以下几点:1.营养平衡。夏季出汗多,会消耗掉大量水分和营养物...
关键词：水盐代谢 动物性食物 营养平衡 营养物质 老年人 全谷物 豆制品 营养价值 
夏季饮食需既精且细
《食品界》2022年第6期30-31,共2页李建 
夏日来临,气温逐渐升高,各种致病微生物繁殖较快,易导致食物腐败。特别是熟食制品、凉菜、冷食等食品,如果加工或储存不当,极易引发身体不适。如何让肠胃健康安然度夏?中国营养学会注册营养师、山西医科大学卫生管理与政策研究中心主任...
关键词：中国营养学会 熟食制品 致病微生物 政策研究中心 度夏 冷食 凉菜 
夏季饮食千万注意这种致癌物--黄曲霉毒素
《医食参考》2022年第6期58-58,共1页段云峰 
剧毒黄曲霉毒素是什么:夏季到了,气温升高,湿度增加,各种真菌、细菌也开始活跃起来了,其中黄曲霉要特别引起我们的注意。只要条件适宜,黄曲霉就会快速生长,几个小时就可能产生1类致癌物一黄曲霉毒素。黄曲霉毒素(Aflatoxins, AFT)是一...
关键词：黄曲霉毒素 致癌物 寄生曲霉 次生代谢物 快速生长 气温升高 夏季饮食 
夏季饮食莫贪凉
《科学生活》2021年第8期4-4,共1页卢璐 
烈日当头,燥热难耐,吹着空调吃冰镇西瓜、喝酷爽冷饮是夏日独有的享受。但是在贪吃畅饮之后,各种不适却不期而至,轻则腹胀腹痛,重则上吐下泻。所以,冷饮固然可以缓解高温带来的不适,但是也要注意适量。
关键词：冷饮 夏季饮食 不适 
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