秋季食疗，防燥护阴  

作　　者：邓泽行 

出　　处：《东方药膳》2014年第8期5-6,共2页Oriental Medicated Diet

摘　　要：按照自然界阴阳变化的规律，秋天阳气渐收，而阴气逐渐生长起来，也就是由热转寒，阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动与自然相应，随“夏长”到“秋收”而相应改变。于是《黄帝内经》提出“秋冬养阴”的保养原则，指出秋冬季。声一定要藏养阴气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。

关 键 词：秋季食疗 护阴 防燥 《黄帝内经》 阴阳变化 生理活动 秋冬养阴 自然界 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]