炎热夏季 食欲不振宜喝粥  

作　　者：陈杰[1] 

机构地区：[1]江苏省中西医结合医院

出　　处：《老年健康》2014年第8期31-31,共1页

摘　　要：炎热的夏天会让人食欲降低。那就让杂豆粥在夏季的晚餐上“唱主角”吧，它不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物，一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。

关 键 词：食欲不振 夏季 炎热 喝粥 营养丰富 食欲降低 减肥效果 营养需求 

分 类 号：R730.53[医药卫生—肿瘤]