运动就能体检  

出　　处：《自我保健》2014年第8期71-71,共1页Self-Care

摘　　要：运动可以检测出人的身体状态。 以跑步为例。最初开始跑步，腰酸背痛，说明腰腹力量不足；若是胳膊先累，说明上肢力量不足；若是呼吸跟不上，说明心肺功率不足；若是腿酸抬不动，说明腿部力量不足。坚持很长一段时间后，身体各个部位才能均衡。

关 键 词：运动 体检 腰酸背痛 身体状态 功率不足 力量 跑步 腿部 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]