有氧健美操对技校女生体形及某些生理指标影响的探讨  

作　　者：钟羽江 

机构地区：[1]广东省机械高级技工学校

出　　处：《课程教育研究》2014年第22期196-197,共2页Course education research

摘　　要：对坚持参加三个月健美操锻炼的技工学校女生受试者锻炼前后身体体形指标和心肺指标进行测试，结果显示：3个月有氧健身操练习能明显改善技校女生的身体体形和某些生理机能，表明每周3次，每次40要60分钟，持续三个月的有氧健美操锻炼方案能对技校女生的身体围度和心肺机能产生良好影响。

关 键 词：有氧健美操 技校女生 体形 心肺机能 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]