靠山功强体健身  

作　　者：陆升 

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2014年第9期41-41,共1页

摘　　要：靠山功是少林功法的一种，就是用身体碰撞墙壁、大树等，让肌肤、筋骨、内脏受到冲击和震动，从而增强对外来撞击的适应性，经常练习靠山功，能让人筋骨强壮，身体更加结实健壮，益寿延年。

关 键 词：强体健身 益寿延年 适应性 身体 筋骨 

分 类 号：R455[医药卫生—运动医学]