适合肌肉松弛人的姿势——肩胛骨瑜伽  

作　　者：羽田光 宇野麻由子 茅岛奈绪深 

出　　处：《健康与美容》2014年第10期60-67,共8页Health Beauty

摘　　要：经常面对电脑工作会导致肩胛骨肌肉紧张，腹部、面部乃至全身出现松弛现象。用瑜伽操来放松紧张肌肉，通过锻炼来加强肌肉能力。

关 键 词：肌肉松弛 肩胛骨 瑜伽操 姿势 肌肉紧张 电脑工作 

分 类 号：R971.2[医药卫生—药品]