我爱低温养生  

作　　者：黄英 

出　　处：《科学养生》2014年第11期59-60,共2页

摘　　要：入秋以后,对我来说,又一轮养蓄阴气的周期开始了。 养蓄阴气是人体阴阳平衡的重要环节。秋季阴气上升,阳气衰弱。这时期可以用低温来调节人体,也即调控生命能量的消耗,减缓新陈代谢。寒冷可以降低细胞分裂速度,抗衰老,延年寿。自小,家人就对我叮嘱道：＂春要捂,秋要冻。＂当时只知道,秋天身上有寒丝丝的感觉;到了冬天,即使冰天雪地也不怕冷。但是,对其养生健身的好处是并不真正明白的。

关 键 词：养生健身 低温 阴阳平衡 新陈代谢 分裂速度 阴气 抗衰老 

分 类 号：R291.4[医药卫生—民族医学]