高三家长要知道的健脑食品  

出　　处：《大学（高考金刊）》2014年第11期31-31,共1页

摘　　要：进入高三后，考生、老师、家长都进入了备战状态，作为考妈。更是希望帮助孩子顺利冲关。照顾好孩子的饮食，是考妈的首要任务，高三考生压力大，在平时的饮食中适当加入健脑的食品，比保健品的功用更大。生姜——含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅。给大脑提供更多的养分和氧分。黄花菜——健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。橘子一典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上火”。

关 键 词：健脑食品 高三 家长 神经系统 脑力劳动者 过度疲劳 碱性食品 酸性食品 

分 类 号：TS218[轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程]