五种食物润肠防便秘  

作　　者：赵兰 

出　　处：《中华养生保健》2014年第12期15-15,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：下面5种减肥食物是排毒减肥的佳品,多吃有利于润肠通便,帮助快速清除体内的废弃物,想减肥先应该学会排毒,赶紧看看吧。1、新鲜绿色蔬菜新鲜的蔬菜多为碱性,可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。

关 键 词：酸性物质 绿色蔬菜 油菜叶 有毒物质 排毒 人体营养 不饱和脂肪酸 食物纤维 降血压 消化作用 

分 类 号：R154[医药卫生—营养与食品卫生学]