走出冬季养生误区(上)  

作　　者：卢长庆[1] 小徐[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学

出　　处：《中老年保健》2014年第11期51-51,共1页

摘　　要：冬季是指从立冬之日起，经过小雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一日止。冬季三个月是阳气潜伏、万物封藏的季节．自然界水结冰、地开裂、人体阳气潜藏于内。为顺应潜藏，此时人体新陈代谢变得缓慢。中医认为．与冬相应的脏器是肾，肾为人体能量之源．可以调节机体防寒。

关 键 词：冬季养生 人体新陈代谢 人体能量 自然界 阳气 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]