卢长庆

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冬季感冒分型治疗
《中老年保健》2020年第11期26-26,共1页卢长庆 
冬季气温由你到冷,由冷到寒。寒是冬季的主气,寒气可使人体免疫功能下降、抵御疾病的能力减弱,尤其秋冬交替时气温变化很大,若防护不当,易受风寒病邪的侵袭,使肺卫功能失调,出现鼻塞,打喷嚏等一系列症状,民间俗称伤风,其实就是感冒初起...
关键词：人体免疫功能 主气 功能失调 冬季气温 分型治疗 病邪 肺卫 
新冠肺炎患者康复期的药膳被引量：1
《中老年保健》2020年第5期31-31,共1页卢长庆 
新冠肺炎疫情期间,中西医结合的治疗方法取得了不错的效果。而患者治愈出院后,又该如何通过药膳来调理饮食呢?早在明代,名医吴又可就著有《温疫论》,认为瘟疫是自然界中的一种痈气致病,对人体脏腑经络均有损伤。疫病康复期的药膳调理,...
关键词：脏腑经络 肺炎患者 《温疫论》 吴又可 中西医结合 出院后 药膳 康复期 
谨和五味 按时用餐
《中医健康养生》2018年第3期11-13,共3页倪胜楼 卢长庆 
生活中,大家经常会碰到一些养生误区,如“一天8杯水”,晚上不吃主食、只吃水果,不吃早餐等,这些习惯对身体都是有害的.科学合理的饮食习惯该是怎样的呢？就让北京中医药大学养生学专家卢长庆教授告诉您,一起学习。
关键词：北京中医药大学 用餐 饮食习惯 养生学 水果 
秋季养生药膳应因人而异
《中老年保健》2017年第10期18-19,共2页卢长庆 段玉成 
秋季气候由热转凉，天地间阳气由发散到收敛，阴气逐渐在增长，此时顺应自然就是保体内阴气，应对外界秋燥。元代忽思慧在《饮膳正要》中提出：“秋气燥，宜食麻以润之。”
关键词：养生药膳 秋季 《饮膳正要》 顺应自然 忽思慧 阴气 
失眠莫苦恼 中医有办法
《中老年保健》2017年第3期15-15,共1页卢长庆 刘帅 
目前由于工作的竞争和压力等种种原因，引起一些人的身体平衡功能失调,导致不易入睡、早醒或片段睡眠,或彻夜不眠,患者十分痛苦，家人也受影响。
关键词：中医 苦恼 失眠 平衡功能失调 
学古人——调身心,好睡眠
《中老年保健》2016年第12期60-60,共1页卢长庆 刘帅 
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠与清醒是“寐”与“寤”两者之间的转化。昼夜阴阳消长，影响人体阴阳变化，从而决定了寐与寤。寐与寤也受人体心神支配——神静则寐，神动则寤：心安志舒则易寐．情志过极则难寐。
关键词：睡眠 调身 古人 阴阳消长 阴阳变化 
养生常喝汤被引量：1
《中医健康养生》2016年第Z1期82-84,共3页卢长庆 
唐代《千金要方·食治方》记载:“食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资气血。”说明食物合理配合,可扶人体正气,可资生气血,减少疾病,提高生命活力。而汤液就是在生活及医疗实践中发展起来的一种剂型。何为汤在烹调学上称之为汤菜或汤食,在...
关键词：千金要方· 人体正气 食治 食材 医疗实践 羊脊骨 百合病 食疗方 痰湿型 体实 
平安度秋的秘诀
《中老年保健》2015年第9期32-32,共1页卢长庆 小徐 
秋季是从立秋之日起到冬至．之前为止的三个月。秋天气候由热转凉，天地间阳气由发散到收敛．阴气逐渐生长起来．万物成熟收获。祖国医学认为“天人相应”，外界气候变化必然影响到人体生理代谢的变化，人体必须进行及时调整，以适应这...
关键词：“天人相应” 气候变化 祖国医学 生理代谢 客观规律 生物界 
对“老时戒得”的感悟
《中老年保健》2015年第8期30-30,共1页卢长庆 宗子 
孔子在《论语》一书中告诫人们,君子有三戒：少时戒色、壮时戒斗,老时戒得……要少私寡欲,知足常乐。
关键词：戒得 《论语》 知足常乐 
缓解疲劳的好方法
《中老年保健》2015年第2期40-40,共1页卢长庆 蒙蒙 
当人在疲劳时自然会想到要弥补一下身体的消耗，如果“补”不得法，不但没补上，反而造成身体进一步受损。我在工作中遇到的事就说明了这个问题。有位大学教师，是学术带头人，工作很忙，每天时间安排得很紧，在外地开会讲学，学校的讲...
关键词：解疲劳 学术带头人 大学教师 时间安排 “补” 身体 
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