养生药膳

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秋冬季6款养生药膳 助你度过“多事之秋”
《自我保健》2024年第11期32-33,共2页李煦 潘怡宏 
中医有“阴平阳秘,精神乃治。正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚”一说。意思是,若体内阴阳平衡,则身体的各项机能就能很好地运作,心理状态极佳,而且对外界不良因素的适应力、抵抗力都非常好。
关键词：阴平阳秘 邪不可干 不良因素 阴阳平衡 心理状态 适应力 抵抗力 正气存内 
常见病四季药膳——产妇四季养生药膳
《养生保健指南》2024年第9期72-73,共2页
产后妇女,身体非常虚弱,免疫力下降,容易引起产后疾病。这段时间,不宜受凉、惊吓,在饮食方面要多采用补气补血的药膳配方。根据产妇不同的身体状况,采用补血的阿胶、熟地黄、何首乌、红枣和补气的人参、党参、黄芪、西洋参、明参等,不...
关键词：产后妇女 产后疾病 熟地黄 何首乌 身体状况 常见病 西洋参 
以复合型养生药膳人才培养为导向的“三阶循序”混合式教学改革与实践
《贵州中医药大学学报》2024年第4期79-82,共4页曲婉莹 张杰 杜文章 曹峰 
贵州中医药大学本科教学工程建设项目(2023-81);贵中医一流课程合字([2021]3号);国家级线上线下混合式一流本科课程“中医药膳学”。
为深入推进健康中国建设,倡导文明健康行动,中医药膳学课程建设势在必行。为满足国家对健康产业转型升级人才的需要,“中医药膳学”课程从2014年起,以培养学生创新思维为目标,开展线上线下混合式教学,按照学生需求、社会需要、专业发展...
关键词：中医药膳学 混合式教学 课程改革 
长假在家,煲一碗养生药膳
《健康养生》2024年第19期20-20,共1页陈辉 刘苡婷 刘庆钧 梁文能(指导) 
平日里忙忙碌碌,没时间关注健康、调理身体。趁着国庆长假在家,为自己、为家人认认真真做饭,煲一碗适合这个节气的养生药膳吧。止咳润燥:南北杏炖牛腱【材料】南杏仁15克,北杏仁15克,雪梨1个,牛腱肉250克,姜4片,盐、油适量。
关键词：北杏仁 润燥 养生药膳 牛腱 长假 
炖鸡汤盲目加料养生药膳变“毒膳”
《健康博览》2023年第10期59-60,共2页金秀红 
现如今,养生已然成为一种潮流,越来越多的人开始注重身体健康和保健。药膳是养生的一种重要选择,它结合了中药和食物,既美味又营养,能够为身体提供所需的营养和能量。但如果未遵从科学养生,选取的中药材种类或剂量不正确,可能会导致中毒。
关键词：养生 药膳 中药材 
中医药膳学教学改革与实践——以四季养生药膳教学为例被引量：1
《卫生职业教育》2023年第15期61-64,共4页裴晶 
以四季养生药膳教学为例,从教学整体设计、教学实施、教学效果、反思与改进4方面阐述中医药膳学课程教学改革与实践,以提升教学质量。
关键词：教学能力大赛 中医药膳学 四季养生药膳 
春季养生药膳
《家庭医学（上半月）》2023年第4期39-39,共1页吴广 
春季,是阳历3~5月,包含六个节气,即立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。这一时间段内,在经过整个寒冬的养精蓄锐后,自然界阳气开始回升,万物渐渐萌发,迅速地生长起来,呈现出一派万物复苏、生气勃发、欣欣向荣的景象,体现出天地万物间...
关键词：天地万物 阳历 节气 
小寒、大寒养生药膳
《健康指南（中老年）》2023年第1期51-51,共1页刘正才 黄英娇(整理) 
中医根据“天人合一”学说,非常重视二十四节气养生,尤其推崇流行在民间的食疗药膳。从本期起,向读者介绍我们搜集到的适合每个节气的养生药膳,以增强人们对季节气候变化的适应力和对外邪入侵的抵抗力。
关键词：外邪入侵 二十四节气 食疗药膳 季节气候 养生药膳 适应力 天人合一 抵抗力 
秋天到要进补,哪些养生药膳该上桌了
《家庭医药（就医选药）》2022年第10期76-77,共2页徐培杰 
一阵秋雨一阵凉,昼夜温差加大、阴气渐重、一股风吹过也是凉凉的,这是秋天终于来了。在中医看来,秋天风燥最盛,而风燥之邪最易侵袭肺、皮毛、鼻窍等,一旦风燥袭来,则会引发许多吸呼道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。因此,秋季是...
关键词：风燥 伤风感冒 阴气 上呼吸道感染 自身免疫力 支气管炎 昼夜温差 
轻养生药膳推荐 三汤、两糕点健脾养胃过寒冬
《自我保健》2022年第2期24-25,共2页无 杨志敏(指导) 
乌鸡汤燥湿除寒补体虚食材乌鸡1只,陈皮1瓣,高良姜5克,胡椒粒适量,草果2粒,食盐适量。做法材料洗净,乌鸡斩件,胡椒粒与草果适当捣碎。向锅内加入适量清水煮沸,倒入上述材料,慢火煮1.5小时,调味即可。
关键词：健脾养胃 乌鸡汤 燥湿 体虚 高良姜 草果 胡椒 
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