维生素与抗衰老(四)  

作　　者：金文泉 

出　　处：《食品与生活》2014年第11期58-59,共2页Food and Life

摘　　要：四、根据不同症状补充维生素 （一）缓解压力与烦恼 战胜压力,如何促使人类提高对压力的耐性呢？维生素的确是具有如此的益处,尤其是维生素C、维生素B及维生素E。维生素C和维生素E可提高肾上腺的功能,促使其分泌对抗压力的激素。每天的摄取量最好为500毫克。维生素B族是形成人体精神活动不可或缺的物质之一,尤其是与糖类代谢相关的维生素B1,以及能保持正常神经功能的维生素B6、维生素B12更是生命体的必需。

关 键 词：糖类代谢 抗衰老 摄取量 精神活动 抗压力 氧化脂肪 自律神经 血液循环 末梢血管 疲劳感 

分 类 号：TQ466.3[化学工程—制药化工]