巧用场地纠正前抛实心球技术  

作　　者：朱建红 

机构地区：[1]江苏省南通市北城中学

出　　处：《田径》2014年第12期53-54,共2页Track and Field

摘　　要：前抛实心球是投掷类项目,也是体育中考项目。它分为双手头上前抛实心球和双手胯下前抛实心球。本文介绍巧用场地纠正双手头上前抛实心球的技术。双手头上前抛实心球的技术有持球、预摆、最后用力、控制平衡四个阶段。它的成绩由三个部分组成S=S1＋S2＋S3（如图一）。S1取决于身高、手臂长和实心球出手时的身体姿势。S2取决于实心球出手的初速度、出手角度及空气的作用力。

关 键 词：实心球 技术 场地 投掷类项目 最后用力 身体姿势 出手角度 初速度 

分 类 号：G824[文化科学—体育训练]