养生，先辨舌象与体质  

作　　者：朱抗美[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属曙光医院

出　　处：《家庭用药》2014年第12期50-51,共2页

摘　　要：中医学非常讲究养生，而食疗就是其中必不可少的一个环节。俗话说“药补不如食补”，可见饮食疗法在国人的心目中有着很重要的地位。饮食疗法有两个主要原则：一是要求辨别饮食宜忌而养生，二是要求平衡膳食而祛病。其主要的内容包括注意饮食卫生，主张饮食要有节制，克服饮食的偏嗜，以及药食结合的传统药膳。食疗的指导原则，应该是顺应体质，补其不足，泻其有余。那么怎样通过辨舌象来搭配我们的药膳食疗呢，）这就要联系到舌象与体质的关系了。

关 键 词：养生 体质 舌象 饮食疗法 药膳食疗 饮食宜忌 平衡膳食 饮食卫生 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]