浅探《黄帝内经》夏季养生之道  

作　　者：王凯勋 蒋力生[1] 

机构地区：[1]江西中医药大学健康养生研究所,江西南昌330006

出　　处：《江西中医药》2014年第11期8-9,共2页Jiangxi Journal of Traditional Chinese Medicine

基　　金：国家重点基础研究发展计划(973计划)项目(2013CB532003)

摘　　要：通过对中医重要经典著作《黄帝内经》中关于夏季养生的论述及后世医家的相关阐释的整理分析,从夏季精神调理、夏季起居安排及夏季饮食摄养三方面来探寻《黄帝内经》夏季养生之道,得出在精神调理上应使志无怒,使华英成秀;在起居安排应夜卧早起,阴居避暑;在饮食摄养上应适于寒温,春夏养阳、省苦增辛。这样方能顺应夏季阳气生长旺盛的变化,充分调节自身阳气,达到养生的目的。

关 键 词：黄帝内经 夏季养生 

分 类 号：R221[医药卫生—中医基础理论]