让孩子睡得更香  

作　　者：施水泉[1] 

机构地区：[1]杭州市疾病预防控制中心健康教育所

出　　处：《健康博览》2015年第1期36-38,共3页Health Review

摘　　要：人的一生,有三分之一的时间要花在睡眠上,睡眠对人的重要性是不言而语的。对正在长身体、发育各器官功能的青少年学生来说,充足、优质的睡眠质量,对成长就显得比成人更为重要。在此,就小学生常见有哪些睡眠问题、哪些原因引起、如何加以解决和如何营造一个优质睡眠的各种条件等,谈谈看法与建议。让孩子有一个好的睡眠,首先要解决如下一些常见的睡眠问题。

关 键 词：睡眠质量 睡眠问题 青少年学生 单卵双生 睡眠障碍 腺样体肥大 夜惊 茼蒿菜 生活事件 亲子关系 

分 类 号：R179[医药卫生—妇幼卫生保健]