冬泳必须“有备而游”  

作　　者：雨佳 

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2015年第2期25-25,共1页Home Medicine

摘　　要：冬泳可以兴奋人的神经系统,增强新陈代谢和皮肤营养,促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质,预防多种疾病,使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是,参加冬泳运动,必须“有备而游”,须遵循因人而异、循序渐进、泳前热身三大原则。

关 键 词：冬泳 神经系统 皮肤营养 心血管系统 新陈代谢 增强体质 呼吸系统 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]