爱拼才会赢!“贪睡”才会瘦!  

作　　者：ROCK 安国 

机构地区：[1]不详 [2]瑞国兄弟

出　　处：《健康之友》2015年第2期54-55,共2页Our Health

摘　　要：你坚持运动了很长时间，还是没能瘦下来，便开始怀疑是不是对自己还不够狠？其实不是你不够努力，而是努力过头了太拼了也不行，有时候你也需要偷个懒，睡个觉。

关 键 词：睡眠时间 睡眠环境 有氧运动 保健知识 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R163