饭后半小时很关键  

作　　者：瞿晟 

出　　处：《家庭之友（佳人）》2014年第12期16-16,共1页Family Friend(Beauty)

摘　　要：一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳教授指出，饭后食物进入胃肠道，血液也主要集中在此，心脑血管的供血就会相应减少，血液循环整体受到影响，如果此时做了不正确的事，可能会发生危险。相反，如果利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。

关 键 词：血液循环 医学研究所 正常运转 身体机能 科学饮食 心脑血管 事半功倍 健康 

分 类 号：TS974.1[轻工技术与工程]