佳木斯快乐舞步健身操——行进中的有氧运动  

作　　者：李志峰 小超 

出　　处：《中老年保健》2015年第3期28-29,共2页

摘　　要：健身体操虽然具有较好的健身效果，但其枯燥乏味的动作令人望而却步。由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承编排的一套健身体操——佳木斯快乐舞步健身操，则改变了这种观念，2008年一经推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强，迅速走红黑龙江，并在全国范围内广泛流行，很受老百姓尤其是中老年人欢迎。

关 键 词：佳木斯市 健身操 有氧运动 健身体操 黑龙江省 健身效果 中老年人 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]